| Zajęcia dla osób III wieku |
 |
| Wtorek, 20 Kwiecień 2010 10:18 |
 Ośrodek Terapii Ruchowej dla osób III –go wieku przy Wielkopolskim Towarzystwie Krzewienia Kultury Fizycznej w Poznaniu Serdeczne zaprasza panie i panów do udziału w zajęciach rekreacyjno-sportowych.Zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych na terenie Ośrodka TKKF WINOGRADY w Poznaniu przy ul. Winogrady 11. W programie: - gimnastyka - gimnastyka z elementami jogi - ćwiczenia usprawniające na siłowni - nordic-walking i inne Liczba miejsc ograniczona. Szczegółowe informacje i zapisy - Elżbieta Stachowiak tel. 604 333 993 Informacje - Biuro ZW TKKF tel. (61) 8531-541 Program zajęć sportowo-rekreacyjnych Ośrodka Terapii Ruchowej dla Osób III Wieku Poniedziałki - ćwiczenia usprawniające na specjalistycznym sprzęcie w siłowni - gimnastyka - gimnastyka z elementami jogi, ćwiczenia relaksacyjne Wtorki - ćwiczenia gimnastyczne ogólnorozwojowe, z drobnym sprzętem sportowym (2 grupy) - masaż zdrowotny Środy - tenis stołowy - bowling ( co druga środa) Czwartki - ćwiczenia usprawniające na specjalistycznym sprzęcie w siłowni - masaż zdrowotny - basen - w zależności od pogody zajęcia w plenerze ( nordic walking, gry rekreacyjne) lub zajęcia na salce gimnastyczne Piątki - ćwiczenia usprawniające na specjalistycznym sprzęcie w siłowni Ponadto okazjonalnie - spotkania towarzyskie ( wigilia , zabawa karnawałowa itp.) - wspólne wyjścia do Teatru - imprezy turystyczne ( krajoznawcze i na grzybobranie) Zajęcia sportowe prowadzone są głownie przez instruktorów rekreacji ruchowej - specjalność kinezygerontoprofilaktyka. |
